Jak obniżyć cholesterol? Tu znajdziesz odpowiedź na to pytanie!

Czym jest cholesterol?
Ciągle w rozmowach o zdrowiu słyszy się pytanie: „Jak obniżyć cholesterol?”. Jednak żeby dojść do sedna problemu, należy najpierw zadać sobie pytanie, czym ten cholesterol właściwie jest. Jest to organiczny związek chemiczny, który – o czym nie wszyscy wiedzą – jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Właściwie „cholesterol” to potoczna nazwa lipoprotein, w których skład wchodzi między innymi właśnie cholesterol.

Rodzaje cholesterolu
Wszyscy zastanawiają się, jak obniżyć cholesterol, choć tak naprawdę istnieją dwa rodzaje cholesterolu i nadmiar tylko jednego z nich jest szkodliwy dla organizmu. Pierwszy rodzaj cholesterolu to HLD (alfa-lipoproteina), który nazywany jest „dobrym” cholesterolem. Jego zadanie to zbieranie nadmiaru cholesterolu ze ścianek naczyń krwionośnych i transportowanie go do wątroby. Z kolei LDL (beta-lipoproteina) to tzw. „zły” cholesterol, czyli ten, którego poziom chcemy obniżać. LDL przenosi cholesterol z wątroby do komórek, co może skutkować jego zbyt dużym nagromadzeniem na ściankach komórek. Z tego wynika, że każdy, kto zastanawia się jak obniżyć cholesterol, chce tak naprawdę obniżyć poziom „złego” cholesterolu, czyli beta-lipoproteiny.

Źródła cholesterolu
Zanim zaczniemy się zastanawiać, jak obniżyć cholesterol, najpierw należy się dowiedzieć, jak nie dopuścić do jego zbyt wysokiego poziomu. Cholesterol w organizmie człowieka ma dwa źródła – wewnętrzne i zewnętrzne. Źródło wewnętrzne polega na tym, że organizm sam produkuje taką ilość cholesterolu, jakiej akurat potrzebuje. Drugie źródło, z którym jest więcej problemów, to pokarm, wraz z którym dostarczamy organizmowi cholesterolu niezależnie od jego potrzeb. W wyniku tego może okazać się, że nieodpowiednia dieta doprowadzi do zbyt wysokiego poziomu cholesterolu.

Wysoki cholesterol – czynniki ryzyka
Oprócz nieodpowiedniej diety można wymienić też kilka czynników ryzyka, które mogą powodować nadmierną ilość „złego” cholesterolu w organizmie. Są to między innymi:

  • wiek (większe ryzyko w starszym wieku)
  • palenie papierosów
  • duża nadwaga
  • stosowanie niektórych leków
  • brak aktywności fizycznej
  • uwarunkowania genetyczne
  • niektóre choroby (m.in. cukrzyca)

Wysoki cholesterol – skutki
Jeśli z badań wynika, że poziom LDL jest zbyt wysoki, należy zastanowić się, jak obniżyć cholesterol i zrobić to jak najszybciej. Dlaczego? Wysoki poziom cholesterolu może być przyczyną groźnych powikłań, które stanowią bezpośrednie zagrożenie dla życia. Wysoki cholesterol, który zostanie zbagatelizowany, może doprowadzić do miażdżycy, udaru, a nawet zawału serca.

Jak obniżyć cholesterol?
Lekarze, którzy diagnozują u swoich pacjentów zbyt wysoki poziom cholesterolu, na pytanie „Jak obniżyć cholesterol?”, polecają głównie aktywność i odpowiednią dietę. Może się jednak okazać, że zmiana nawyków żywieniowych i ruchowych nie przyniesie oczekiwanych rezultatów albo spadek cholesterolu będzie zbyt wolny. Zatem jak obniżyć cholesterol szybko i bezproblemowo? Warto sięgnąć po ziołowe suplementy diety, które są bezpieczne dla organizmu, a jednocześnie przynoszą zadowalające efekty. Na polskim rynku dostępnych jest wiele tego typu preparatów. Poniżej najskuteczniejsze z nich:


Liść Oliwny

Wyciąg z liści długowiecznego drzewka oliwnego to bogate źródło oleuropeiny – związku o silnym działaniu antyoksydacyjnym. Oleuropeina zapobiega utlenianiu się cholesterolu i obniża jego poziom w organizmie. Ponadto ma działanie przeciwwirusowe, przeciwgrzybiczne i przeciwzapalne oraz wykazuje korzystny wpływ na układ krążenia.

31.20 zł
{title}



Liść Oliwny – ekstrakt

Ekstrakt z Liścia Oliwnego jest produktem standaryzowanym, co oznacza, że w każdej jego porcji została ściśle określona zawartość substancji czynnej (tutaj jest to 15% oleuropeiny). Działaniem nie różni się od swojej podstawowej wersji, jednak moc terapeutyczna tego preparatu została dokładnie sprawdzona i udokumentowana.

29.35 zł
{title}



Reishi

Reishi jest nazywany „grzybkiem długowieczności” – znacznie wspiera działanie układu sercowo-naczyniowego, obniża poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi, leczy nadciśnienie tętnicze, zmniejsza zawartość cukru we krwi. Reishi obniża też lepkość krwi, co zapobiega powstawaniu niebezpiecznych skrzepów.

67.54 zł
{title}



Reishi – ekstrakt

Tak jak w przypadku Liścia Oliwnego, tutaj również została dokładnie określona zawartość substancji czynnej. Ekstrakt z Reishi jest standaryzowany do 10% polisacharydów. Również obniża poziom cholesterolu i chroni układ sercowo-naczyniowy.

114.75 zł
{title}



Olej z Siemienia Lnianego

Preparat ten to bogate źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych omega 3, 6 i 9. Obniża poziom „złego” cholesterolu, a jednocześnie podnosi stężenie tego „dobrego”. Ponadto ma zbawienny wpływ na układ krążenia i centralny układ nerwowy. Poza tym podnosi odporność, wspomaga odchudzanie, poprawia kondycję włosów, skóry i paznokci.

31.05 zł
{title}



Pektyny Grejpfruta

Pektyny Grejpfruta to bogate źródło błonnika pokarmowego, który zapobiega zbyt dużemu wchłanianiu się cholesterolu oraz trójglicerydów. Ponadto preparat ten to cenne źródło witamin i istotnych pierwiastków; zapobiega nadciśnieniu tętniczemu i wspiera odchudzanie.

20.25 zł
{title}



Olej z Orzechów Cedrowych

Wyciąg z orzechów długowiecznego cedru to bogate źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych omega 3, 6 i 9, które biorą udział w obniżaniu poziomu cholesterolu i regulowaniu ciśnienia tętniczego. Olej z Orzechów Cedrowych jest korzystnym środkiem w profilaktyce miażdżycy, zapobiega chorobie wieńcowej, zmniejsza ryzyko udaru i zawału.

58.54 zł
{title}



Superba – Olej z Kryla

Olej z Kryla jest znany z bardzo wysokiej zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych omega 3. Obniża stężenie cholesterolu i trójglicerydów we krwi, przez co znacznie zmniejsza ryzyko zawału. Zawarta w preparacie astaksantyna wykazuje działanie antyoksydacyjne – oczyszcza organizm z toksyn i wolnych rodników.

120.15 zł
{title}



Beta Glukan

Beta Glukan nie tylko hamuje wzrost poziomu cholesterolu we krwi, ale także zmniejsza ilość przyswajanej glukozy. Preparat ma właściwości prebiotyczne – stymuluje zwiększenie populacji tzw. „dobrych” bakterii w organizmie, co przyczynia się do wzrostu odporności całego organizmu.

40.61 zł
{title}



Sok z Aronii

Moc tego preparatu zawarta jest we wchodzących w jego skład bioflawonoidach i rutynie – pomagają one wzmocnić naczynia krwionośne. Sok z Aronii obniża poziom cholesterolu, wspiera profilaktykę i leczenie nadciśnienia, zapobiega miażdżycy. Redukuje też skutki starzenia się organizmu.

20.60 zł
{title}



Olej z Pestek Dyni

W skład tego preparatu wchodzi substancja o nazwie skwalen, która pomaga regulować poziom cholesterolu we krwi. Polecany jest w profilaktyce miażdżycy, ale też w schorzeniach wątroby i dróg żółciowych. Jest źródłem licznych witamin i nienasyconych kwasów tłuszczowych omega 3 i 6.

42.30 zł
{title}



Jagoda Inkaska Suszona

Jagoda Inkaska (znana też jako miechunka peruwiańska) to owoc o egzotycznym smaku i korzystnych właściwościach leczniczych. Dzięki wysokiej zawartości bioflawonoidów wzmacnia naczynia krwionośne i zwiększa przepływ krwi w naczyniach wieńcowych. Obniża cholesterol, bierze udział w profilaktyce miażdżycowej, ma właściwości bakterio- i grzybobójcze oraz przeciwwrzodowe.

14.50 zł
{title}